今日は血管年齢のお話でした。加齢とともに、生活習慣によって血管を傷つけたり、血圧を高めたりするような、健康に好ましくない状態になってしまう恐れが出てきます。血管年齢を引き下げるには、適度な運動や、食生活の見直しが重要であることを学びました。「人は血管とともに老いる」とも言われています。今日の学びを意識して日々の生活を見つめ直し、健康増進に努めたいです。