本日のワンポイントアドバイスは、睡眠に関する内容でした。睡眠は時間とともに質の重要性もよく取り上げれてています。今回は「睡眠圧」という視点から睡眠の質について解説されていて、日常気を付けるべきポイントがよくわかりました。アクサ生命様、いつも役に立つ情報のご提供有難うございます。